Vậy là đã qua tháng 9

Thứ 7 ngày 1 tháng 9 năm 2012

Vậy là đã qua tháng 9. Tháng bắt đầu của mùa thu, mùa mà người ta cho rằng đẹp nhất trong năm. Mình đã cảm nhận được sự khác biết trong tiết trời. Từng con gió đã bắt đầu léo lắt qua từng hàng cây làm rớt lả tả những đợt lá vàng xuống đường. Trời giường như cũng biết u sầu bằng việc kéo từng đám mây che kín bầu trời xanh cao của mùa hạ. Từ tầng 8 phóng tầm mắt ra xa những cây bàng lá đỏ đang tô điểm giữa làn cây xanh đang ngả vàng. Hôm nay là chiều thứ 7, thứ bảy tẻ nhạt cộng thêm tiết trời càng làm mình buồn hơn. Nằm một mình và cảm nhận sự thay đổi của cuộc đời trước sự thay đổi mãnh liệt của mùa thu. Người ta bảo mùa thu là mùa của yêu thương, mùa của những cuộc tình lãng mạng vậy mà mình ko thấy gì he. Hihi. Chiều buồn lướt chân xuống đường, cảm nhận từng đợt gió đang nhẹ vờn từng chiếc lá. Chợt bắt gặp ánh mắt từ một người con gái rất lạ làm mình nhớ ánh mắt ấy, ánh mắt long lanh trìu mến man mát buồn, trong ánh mắt ấy cảm nhận được sự lạnh nhạt nhưng trong ấy có sự ấm áp của một tình yêu nồng cháy

Lạc Lõng

Thứ 5 ngày 21 tháng 6 năm 2012

Bây giờ mình đang rất cô đơn. Chán quá ko có gì chơi. Mùa hè đó. Ở nhà luẩn quẩn cả ngày. Đi ra đi vào ko biết làm gì ta? Được mấy đứa bạn mà hình như tụi nó ai cũng ghét mình hết. Tại sao? 1 tin nhắn cũng làm người khác vui nhưng những người ấy quả thật làm mình thất vọng vô cùng. Lúc khó khăn hoạn nạn giúp đỡ nhau vậy mà tụi mày thế. Qua cử chỉ hành động nhỏ thôi tao cũng hiểu mà. Mà thôi, mai làm gì ta??? Buồn quá.

Mặt buồn sâu thẳm nỗi tương tư

Thứ 4 ngày 23 tháng 5 năm 2012

Mặt buồn sâu thẳm nỗi tương tư.
Giọt lệ lòng rớt xuống đời đau khổ.
Ánh mắt kia một bầu trời trăn trở.
Hãy mở lòng trút bỏ nỗi vấn vương.
Tình yêu đầu thường để lại đau thương.
Sống lạc quan tuy đời thường nhưng đẹp.
Nếu một ngày con đường đời có hẹp.
Nhớ bạn bè đời tươi đẹp mênh mông.

(đừng buồn nhé, cố lên)

CÁCH PHA CHẾ CÁC LOẠI MOCKTAIL THƠM NGON

HƯỚNG DẪN CÁCH PHA CHẾ CÁC LOẠI MOCKTAIL THƠM NGON

Bạn có biết về cách pha chế các loại Mocktail hay không? Vâng là Mocktail chứ không phải Mocktail. Có lẽ bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng trên đời còn có một loại đồ uống tên là Mocktail. Mocktail có thể coi là một loại cocktail đặc biệt, không chứa các chất có cồn như các loại rượu, bia có cồn. Các màu sắc và mùi vị của các loại mocktail chủ yếu từ trái cây tươi, các loại sữa động vật và sữa thực vật, trà, cà phê, trứng hoặc các loại thức uống đóng hộp, đóng chai như nước trái cây, nước ngọt, xirô, soda chanh… Mặc dù không phổ biến bằng cocktail nhưng do không có chứa cồn trong thành phần pha chế nên Mocktail rất có lợi cho sức khỏe. Và cách pha chế Mocktail cũng vô cùng đơn giản, không hề khó khăn một chút nào, chúng ta hoàn toàn có thể pha chế những món Cocktail ngay tại nhà chỉ với một vài loại nguyên liệu rất dễ kiếm. Nếu bạn chưa từng thưởng thức món Mocktail bao giờ thì hãy thử thực hiện và thưởng thức chúng xem sao. Sau đây OxoProd xin hướng dẫn các bạn cách pha chế một số món Mocktail thơm ngon hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe nhé.

1. PIAZZA DE RICCI

Phần 1: Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị để pha chế món mocktail Piazza de Ricci

Để thực hiện pha chế bốn ly mocktail Piazza de Ricci, các bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau

  • Một nhánh gừng tươi
  • Bốn cành bạc hà tươi và thêm bốn cành bạc hà khác sử dụng để trang trí
  • Hai mươi quả phúc bồn tử tươi và thêm mười hai quả phúc bồn tử nữa sử dụng để trang trí
  • Mười quả việt quất (không cần cũng được)
  • Ba quả chanh xanh
  • 50 ml nước sạch
  • 50 ml đường kính trắng
  • Một quả quít Yuzu (hay còn gọi là quả thanh yên hoặc quít Nhật)
  • Bia gừng không cồn
  • Một chiếc bình lắc cocktail
  • Đá viên
  • Bốn chiếc ly thủy tinh đã được ướp lạnh sẵn

Phần 2: Thực hiện pha chế món mocktail Piazza de Ricci

  • Đổ nước và đường vào một chiếc nồi nhỏ, đặt nồi lên bếp và bật bếp lửa vừa đun sôi hỗn hợp, vừa đun vừa quấy đều tay cho tới khi đường đã hòa tan hoàn toàn vào nước thì đun hỗn hợp thêm một phút nữa rồi tắt bếp và đợi cho hỗn hợp nước đường nguội lại
  • Chanh xanh rửa sạch, bổ đôi rồi vắt lấy nước cốt chanh và lọc bỏ hết hạt. Bạn chú ý không nên vắt chanh quá kĩ sẽ khiến nước cốt chanh bị đắng và làm mất ngon món mocktail
  • Rửa sạch các lá bạc hà, các quả phúc bồn tử và các quả việt quất tươi
  • Rửa sạch gừng, sao đó cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi thái gừng thành những lát mỏng
  • Rửa sạch quít Yuzu, sau đó vắt lấy nước quít
  • Sử dụng bốn cái tăm xiên, mỗi cái tăm xiên qua ba quả phúc bồn tử.
  • Đổ các lát gừng, bốn cành bạc hà tươi, hai mươi quả phúc bồn tử, mười quả việt quất (nếu có sử dụng) và nước cốt chanh xanh vào một chiếc bình lắc cocktail rồi dầm nát các loại nguyên liệu
  • Thêm hỗn hợp nước đường và nước quít Yuzu cùng đá vào bình lắc cocktail rồi lắc mạnh hỗn hợp trong một phút
  • Rót đều hỗn hợp ra bốn chiếc ly thủy tinh, sử dung các cành bạc hà và các xiên phúc bồn tử để trang trí những chiếc ly mocktail cho đẹp mắt và hấp dẫn hơn rồi thưởng thức

2. BLACKBERRY SODA (NƯỚC SODA MÂM XÔI)

izze-2

Phần 1: Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị để pha chế món mocktail Blackberry Soda

Để thực hiện pha chế bốn ly mocktail Blackberry Soda, các bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau

Nguyên liệu sử dụng để pha chế món mocktail

  • Mười sáu quả mâm xôi tươi và thêm bốn quả mâm xôi nữa sử dụng để trang trí
  • Hai quả chanh vàng
  • 60 ml nước sạch
  • 60 ml mật ong loại ngon
  • Bia gừng
  • Một chiếc bình lắc cocktail
  • Đá viên
  • Bốn chiếc ly thủy tinh đã được ướp lạnh sẵn

Nguyên liệu sử dụng để trang trí

  • Bốn cành bạc hà tươi

Phần 2: Thực hiện pha chế món mocktail Blackberry Soda

  • Đổ nước và mật ong vào một chiếc nồi nhỏ, đặt nồi lên bếp và bật bếp lửa vừa đun sôi hỗn hợp, vừa đun vừa quấy đều tay cho tới khi mật ong đã hòa tan hoàn toàn vào nước thì đun hỗn hợp thêm một phút nữa rồi tắt bếp và đợi cho hỗn hợp nước mật ong nguội lại
  • Chanh vàng rửa sạch, bổ đôi rồi thái lấy bốn lát chanh để riêng sử dụng để trang trí. Phần còn lại thì vắt lấy nước cốt chanh và lọc bỏ hết hạt. Bạn chú ý không nên vắt chanh quá kĩ sẽ khiến nước cốt chanh bị đắng và làm mất ngon món mocktail
  • Rửa sạch các cành bạc hà
  • Rửa sạch các quả mâm xôi, sau đó cho mười sáu quả mâm xôi cùng nước cốt chanh vàng vào một chiếc bình lắc cocktail rồi dầm nát các quả mâm xôi
  • Thêm hỗn hợp nước mật ong cùng đá vào bình lắc và lắc mạnh hỗn hợp trong một phút
  • Rót đều hỗn hợp ra bốn chiếc ly thủy tinh, sử dung các lá bạc hà và các quả mâm xôi còn lại để trang trí những chiếc ly mocktail cho đẹp mắt và hấp dẫn hơn rồi thưởng thức

3. CILANTRO JALAPENO LIMEADE (MOCKTAIL SỬ DỤNG CHANH XANH, NGÒ THƠM VÀ ỚT JALAPENO)

Phần 1: Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị để pha chế món mocktail Cilantro Jalapeño Limeade

Để thực hiện pha chế tám ly mocktail Cilantro Jalapeño Limeade, các bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau

Nguyên liệu sử dụng để pha chế món mocktail

  • Một lít nước sạch
  • Hai lạng đường kính trắng và thêm hai thìa canh đường kính trắng khác để riêng
  • 120 ml nước Siro mật cây Agave
  • Nửa lạng rau ngò thơm
  • Hai quả ớt Jalapeno tươi
  • ¼ thìa cà phê muối biển hạt nhỏ
  • Mười quả chanh xanh
  • Đá viên
  • Tám chiếc ly thủy tinh đã được ướp lạnh sẵn

Nguyên liệu sử dụng để trang trí

  • Vỏ các quả chanh xanh

Phần 2: Thực hiện pha chế món mocktail Cilantro Jalapeño Limeade

  • Ngò thơm rửa sạch rồi thái thành các đoạn nhỏ
  • Ớt Jalapeno rửa sạch, bổ đôi và lọc bỏ hạt để ớt đỡ cay sau đó thái ớt thành các miếng nhỏ
  • Đổ một lít nước sạch, hai lạng đường kính trắng và 120 ml nước Siro mật cây Agave vào một cái nồi, đặt nồi lên bếp và bật bếp lửa to đun sôi hỗn hợp. Vừa đun vừa quấy đều tay tới khi các loại nguyên liệu đã hòa tan hoàn toàn vào nhau thì bạn thêm rau ngò thơm và ớt Jalapeno vào nồi và đảo đều. Sau đó để hỗn hợp nghỉ trong khoảng nửa tiếng. Sau đó sử dụng một cái rây lỗ nhỏ để lọc bỏ các loại bã ra khỏi hỗn hợp
  • Chanh xanh rửa sạch, bổ đôi rồi vắt lấy nước cốt chanh và lọc bỏ hết hạt. Bạn chú ý không nên vắt chanh quá kĩ sẽ khiến nước cốt chanh bị đắng và làm mất ngon món mocktail. Phần vỏ thì bạn lọc bỏ phần bã bên trong và để riêng vỏ chanh vào một cái bát sử dụng để trang trí
  • Đổ hai thìa canh đường kính trắng còn lại và muối vào một cái bát to và trộn đều.
  • Trang trí những ly mocktail bằng cách nhúng miệng các chiếc ly vào nước cốt chanh, sau đó lại nhúng miệng những chiếc ly đó vào bát hỗn hợp muối và đường để hỗn hợp muối đường bám đều trên miệng những chiếc ly.
  • Rót đều hỗn hợp mocktail ra tám chiếc ly thủy tinh, thêm đá và sử dung vỏ các quả chanh xanh để trang trí những chiếc ly mocktail cho đẹp mắt và hấp dẫn hơn rồi thưởng thức

HƯỚNG DẪN VỀ CÁC TÁC DỤNG CỦA METHIONINE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

HƯỚNG DẪN VỀ CÁC TÁC DỤNG CỦA METHIONINE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Methionine là một loại A xít amin, là một khối cơ bản phối hợp với các loại a xít amin khác để tạo ra các loại protein. Methionine đóng vai trò quan trọng trong rất nhiều hoạt động của tế bào, nó giúp chống lại sự rụng tóc và làm cho móng tay, móng chân chúng ta chắc khỏe hơn. Cơ thể của con người không thể tự sản xuất ra Methionine, do đó chúng ta cần hấp thụ Methionine thông qua các loại thực phẩm. Sau đây các bạn hãy cùng tìm hiểu về loại a xít amin này cũng như các loại thực phẩm giàu Methionine nhé.

PHẦN 1: MỘT SỐ CÁC TÁC DỤNG CỦA METHIONINE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Ngoài các chức năng đã nêu ở trên, Methionine còn có rất nhiều chức năng quan trọng có thể kể đến là:

  • Làm tăng tính a xít của nước tiểu
  • Đẩy nhanh quá trình hồi phục các vết thương
  • Điều trị các hiện tượng ngộ độc với Acetaminophen (Tylenol) – một loại thuốc giảm đau và hạ sốt
  • Điều trị các bệnh liên quan tới gan
  • Điều trị các chứng bệnh phiền muộn
  • Điều trị các bệnh hen suyễn, dị ứng
  • Làm giảm khả năng bị dị ứng
  • Chống các tác dụng phụ của bức xạ mặt trời
  • Làm giảm hiện tượng tinh thần phân liệt
  • Khắc phục triệu chứng ngộ độc với đồng

Ngoài ra, nếu cơ thể bạn không được hấp thụ Methionine đầy đủ, bạn sẽ có thể gặp phải các vấn đề như viêm gan nhiễm mỡ, thiếu máu và tóc bạc sớm.

PHẦN 2: NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU METHIONINE

  1. Hạt Brazil

Đây là một trong những loại hạt phổ biến và cũng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Và đặc biệt hạt Brazil cũng chứa rất nhiều Methionine, mỗi một lạng hạt Brazil có thể cung cấp cho cơ thể bạn 154% lượng Methionine cần thiết hàng ngày. Ngoài ra một số loại hạt khác cũng giàu Methionine có thể kể đến là hạt vừng, hạt dưa hấu, hạt bí ngô, hạt Chia, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt dẻ cười và hạt điều.

Brazil nut, healthy food ingredient in heart shaped tray

  1. Thịt nạc lợn đã nấu chín

Mỗi một lạng thịt nạc lợn đã nấu chín có chứa 853 mg Methionine, bằng 117% lượng Methionine mà cơ thể cần tiêu thụ hàng ngày. Đây cũng chính là nguồn cung cấp Methionine chủ yếu cho đa số người dân trên thế giới. Các phần thịt khác như thịt vai, bụng có chứa nhiều Methionine hơn tuy nhiên các loại thịt đó cũng chứa nhiều loại chất béo không tốt hơn cho nên thịt nạc lợn vẫn là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe.

  1. Thịt ức gà đã nấu chín

Ức gà là một trong những loại thịt ngon nhất và đồng thời cũng chứa hàm lượng Protein rất cao. Mỗi lạng thịt ức gà cũng có thể cung cấp tới 127% lượng Methionine mà cơ thể chúng ta cần hàng ngày.

  1. Thịt bò nướng

Thịt bò nướng là một loại thịt khác cũng rất giàu Protein và Methionine với chỉ số dinh dưỡng khuyên dùng của Methionine  lên tới 135% trên mỗi lạng thịt bò

1343275980-suonbonuong-bep-eva4

  1. Pho mát Parmesan

Pho mát Parmesan là một loại pho mát nổi tiếng của Ý. Nó không chỉ có mùi vị thơm ngon mà hàm lượng dinh dưỡng của nó cũng cao hơn rất nhiều các loại pho mát khác trên thế giới. Mỗi lạng pho mát Parmesan không chỉ chứa tới 132% lượng Methionine  cần thiết hàng ngày mà chúng còn chứa rất nhiều các loại a xít amin quan trọng khác. Ngoài pho mát Parmesan, một số loại pho mát khác cũng giàu Methionine là pho mát Romano, pho mát Thụy Sĩ và pho mát tươi ít béo.

  1. Thịt các loại cá

Hầu như thịt các loại cá biển đều có chứa rất nhiều Methionine, đặc biệt là cá ngừ đại dương, cá hồi, cá thu. Mỗi một lạng thịt loại cá kể trên đều có thể cung cấp nhiều hơn lượng Methionine mà mỗi người lớn cần hấp thụ hàng ngày. Một số loại cá khác cũng giàu Methionine là cá kiếm, cua, tôm, sò, cá tuyết…

  1. Đậu lăng

Đậu lăng có thể một nguồn cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho những người ăn chay. Không chỉ chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết khác nhau, đậu lăng còn chứa một lượng Methionine đáng kể. Mỗi lạng đậu lăng có thể cung cấp tới 350mg Methionine cho cơ thể chúng ta.

  1. Các loại đậu

Các loại đậu nói chung thường đều chứa hàm lượng Methionine rất cao. Cụ thể là đậu nành chứa tới 73% lượng Methionine mà cơ thể mỗi người lớn cần hàng ngày, đậu trắng là 20%, đậu đen là 31% và đậu checkpea là 26%

  1. Sữa chưa

Sữa chua là một loại thực phẩm giàu Protein và Methionine hơn sữa tươi rất nhiều. Mỗi 240 ml sữa chua có thể cung cấp tới 47% lượng Methionine mà cơ thể chúng ta cần hàng ngày. Ngoài ra sữa chua còn là một loại thực phẩm rất ngon miệng dễ ăn mà lại có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy bạn nên thêm sữa chua vào trong thực đơn ăn hàng ngày của gia đình.

  1. Trứng gà luộc

Trứng gà luộc là một loại thực phẩm thường được sử dụng để cung cấp các Protein để tăng cường cơ bắp. Đó chính là lý do mà các vận động viên thể thao hay sử dụng trứng gà trong các bữa ăn. Ngoài ra trứng gà cũng chứa một lượng Methionine khá đáng kể, mỗi một quả trứng gà luộc có thể cung cấp cho cơ thể bạn 57% Methionine mà bạn cần hàng ngày.

PHẦN 3: MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÁC THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU METHIONINE

Methionine là một loại a xít amin rất quan trọng với sức khỏe con người, tuy nhiên hấp thụ quá nhiều Methionine cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ sau đây:

  1. Có thể gây nhiễm độc a xít

Methionine có thể làm thay đổi mức độ a xít trong máu, do đó nếu bạn bị mắc các triệu trứng về nhiễm độc a xít, các bạn hãy tránh sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều Methionine

  1. Gây ra một số các loại bệnh lý về tâm thần

Sử dụng một lượng quá lớn Methionine hàng ngày sẽ có thể gây ra một số bệnh lý về tâm thần như mất phương hướng, kích động, mê sảng một số triệu chứng về tâm thần khác. Do đó bạn nên sử dụng một lượng vừa phải Methionine hàng ngày thôi nhé.

Bài viết đã cung cấp cho các bạn một cái nhìn toàn diện về Methionine cũng như những tác dụng và lưu ý khi sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều Methionine.Rất hi vọng các bạn có thể thông qua bài viết mà điều chỉnh được chế độ ăn hàng ngày để có thể cung cấp được lượng Methionine cho cơ thể một cách phù hợp nhất. Xin chúc các bạn cùng gia đình sẽ luôn có những bữa ăn thật ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe.

Lời khuyên về ăn uống và tập luyện cho người bệnh mỡ máu

Cùng với sự phát triển kinh tế của Việt Nam trong thời gian gần đây, lượng người bị mỡ máu cao ngày càng tăng cao qua các năm. Nguyên nhân chủ yếu của chứng mỡ máu cao chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Hôm nay chúng tôi xin hướng dẫn độc giả chế độ ăn uống hợp lý giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh mỡ máu cao.

Người bị mỡ máu cao nên và không nên ăn uống ra sao.

– Hạn chế những thức ăn có chứa axit béo

Những người bị mỡ máu cao thì cần phải biết kiểm soát chế độ ăn uống một cách nghiêm khắc, nên ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesteron thấp, như là rau xanh, các sản phẩm được làm từ đậu, thị nạt thăn, sứa…Đặc biệt là nên ăn những laoij rau xanh có chứa nhiều chất xơ. Chỉ có như vậy thì mới làm giảm được sự hấp thu của Cholesterol vào cơ thể qua đường tiêu hóa.

Hạn chế những thức ăn có chứa axit béo
Hạn chế những thức ăn có chứa axit béo

– Hạn chế các đồ ăn ngọt

Đường là thành phần chính sẽ chuyển hóa thành Tryglyceride nội sinh làm nồng độ tryglyceride trong huyết tương tăng cao. Chính vị vậy mà cần phải hạn chế ăn đồ ngọt quá mức.

Hạn chế các đồ ăn ngọt
Hạn chế các đồ ăn ngọt

– Cai rượu

Nghiện rượu hay đồ uống có cồn sẽ kích thích gan tăng tạo tryglyceride và cholesterol làm nồng độ mỡ máu tăng cao một cách đáng kể so với người bình thường. Vì lý do đó người bị bệnh mỡ máu cao không nên uống rượu là tốt nhất.

Cai rượu
Cai rượu

Chế độ sinh hoạt và tập luyện cho người mỡ máu cao

– Giảm bớt cân nặng cơ thể

Đối với những người cân nặng hơn bình thường thì cần phải giảm bớt cân nặng theo hướng dẫn của bác sĩ, tốt nhất là nên giảm mỗi tháng từ 1-2kg thể trọng. Nguyên tắc ăn uống khi giảm cân là ăn những thức ăn có chứa đủ các loại protein cần thiết nhưng chứa ít chất béo và đường.Vì nếu hấp thu nhiều chất béo sẽ làm cho mỡ máu tăng cao hơn, nhiều đường thì đường trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành tryglyceride, cũng sẽ làm nồng độ cholesterol máu tăng cao hơn. Điều đặc biệt cần lưu ý cho chế độ ăn kiêng của người giảm cân đó là nếu chế độ ăn không hấp thụ đủ các loại protein thiết yếu thì sẽ làm tổn thương các cơ quan nội tạng của cơ thể, dẫn đến tình trạng suy nhược, giảm sức để kháng của hệ miễn dịch, từ đó dễ mắc phải các bệnh mà đáng ra ở người khỏe mạnh không mắc phải. Bình quân tốt nhất nên hấp thu 1-1,5mg protein trên mỗi kg cân nặng cơ thể trong chế độ ăn hàng ngày để giữ được sức đề kháng cho hệ miễn dịch làm việc hiệu quả.

Giảm bớt cân nặng cơ thể
Giảm bớt cân nặng cơ thể

– Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ tập thể thao

Hoạt động thể lực không chỉ làm tiêu hao nhiệt năng hoạt động của cơ thể mà còn giúp tăng cường sự trang đổi chất đối với cơ thể, nâng cao hoạt tính của các loại men trong cơ thể nhất là các loại men có tính chất hoạt hóa protein, rất có lợi cho việc vận chuyển và phân giải tryglyceride, từ đó làm giảm mỡ máu. Do đó có thể nói rằng, tăng cường vận động sẽ giúp phòng ngừa và điều trị mỡ máu cao.

Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ tập thể thao
Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ tập thể thao

– Tránh quá lo lắng, căng thằng

Tinh thần căng thẳng hay quá lo lắng, stress đều làm cho hàm lượng cholesterol tăng cao trong huyết tương. Nếu như có hiện tượng này thì có thể uống một số loại thuốc an thần. Với những người đã ăn uống theo chỉ dẫn và tập luyện mà vẫn không có hiệu quả thì nên sử dụng thuốc giảm mỡ máu theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tránh quá lo lắng, căng thằng
Tránh quá lo lắng, căng thằng

Ngắm nhìn 4 cô nàng robot Nhật Bản giống người thật nhất

Công nghệ sản suất robot phát triển đi cùng với đó là các robot ngày càng trở nên thông minh, có ngoại hình và chuyển động giống thật hơn. Cùng tìm hiểu về ba công nàng robot giống người thật của Nhật Bản từng là tâm điểm của cộng đồng mạng.

Nhật Bản là một quốc gia có công nghệ phát triển, đặc biệt là các sản phẩm công nghệ cao, trong đó không thể không nói đến các robot. Chắc hẳn trong tâm trí của người Việt Nam luôn nhớ đến hình ảnh của chú robot Asimo do Honda sản xuất từng xuất hiện trên truyền hình với các câu nói tiếng Việt và cử chỉ, chuyển động đáng yêu. Tuy nhiên bên cạnh Asimo thì còn rất nhiều các robot khác từng khiến cộng đồng mạng và người yêu thích công nghệ phải trầm trồ, thán phục. Trong đó đặc biệt phải kể đến 4 cô nàng robot giống y hệt người thật từ ngoại hình cho đến hành động.

Showa Hanoko 2 – Robot bệnh nhân nha khoa

co nang robot

Showa Hanoko 2 là cô nàng robot được sản xuất giúp cho các sinh viên nha khoa có điều kiện thực hành giống như đối với người thật

Showa Hanoko 2 là cô nàng robot ra mắt vào năm 2011 được các nhà nghiên cứu hàng đầu về robot của trường Đại học Showa, Nhật Bản nghiên cứu chế tạo với mong muốn mang đến cho các sinh viên nha khoa một bệnh nhân robot để thực hành thay thế cho người thật. Điểm nổi bật của Showa Hanoko 2 đó chính là cô nàng robot này có thể thể hiện các biểu hiện của một bệnh nhân cần khám chữa răng miệng như ho, hắt hơi, sâu răng, bị sưng nướu hay kể cả di chuyển lưỡi và cảm giác buồn nôn khi các sinh viên nha khoa thực hành đưa các dụng cụ quá sâu vào khoang miệng của cô. Thậm chí, Showa Hanoko 2 còn có thể có biểu hiện tâm trạng bồn chồn, lo lắng khi các sinh viên nha khoa thực hiện hoạt động khám chữa răng miệng hay nhổ răng sâu cho cô.

Geminoid F – Cô nàng robot với 65 trạng thái biểu cảm khác nhau

 

geminoid F

 

Geminoid F là một cô nàng robot có thể gây ngạc nhiên với bất cứ ai nếu tiếp xúc lần đầu bởi cô nàng này có ngoại hình và khuôn mặt giống với người thật đến bất ngờ. Là một sản phẩm của nhà thiết kế robot nổi tiếng Hiroshi Ishiguro thuộc Đại học Osaka, Nhật Bản ra mắt trong năm 2012, cô nàng robot giống người thật này còn có khả năng nói, hát và đặc biệt có thể biểu hiện được 65 trạng thái biểu cảm trên khuôn mặt khác nhau từ nhăn mày, đến cười mỉm, cười bí ẩn hay cười nhạo. Để có thể làm được điều này Geminoid F được trang bị đến 12 bộ kích động cơ gắn dưới lớp da cao su. Giá cô nàng robot Geminoid F lên tới 110.000 USD tương đương khoảng 2,3 tỷ Việt Nam đồng.

Asuna – Cô nàng robot giống người thật đến bất ngờ

Mọi người đều cảm thấy kinh ngạc khi tiếp xúc với Asuna, cô nàng robot được giới thiệu tại Tokyo Designers’ Week vào dịp cuối năm 2014. Thậm chí cô còn là tâm điểm của cộng đồng mạng Nhật Bản vì mức độ giống thật đến bất ngờ từ ngoại hình, phong cách đến cử chỉ, hành động. Có người thậm chí còn xin phép trước khi muốn chụp ảnh với Asuna.

asuna

Asuna là cô nàng robot khiến nhiều người cảm thấy bất ngờ khi tiếp xúc bởi mọi cử chỉ đến khuôn mặt đều giống thật

Từ làn da, cho đến khuôn mặt, giọng nói ngọt ngào và các cử chỉ khi giao tiếp đều khiến Asuna trở thành một phiên bản robot giống người thật đến hoàn hảo. Thêm vào đó, công nghệ tele-presence còn cho phép Asuna phản ứng trực tiếp và mang tính cách của người điều khiển. Đây là sản phẩm robot hình người được thiết kế bởi giáo sư chuyên ngành robot học Hiroshi Ishiguro từng thành công với robot Geminoid F trước đó kết hợp cùng với công ty A-Lab với mong muốn sản xuất một cô nàng robot khiến mọi người không thể phân biệt được với người thật.

ChihiraAico – Cô nàng robot đáng yêu của Toshiba

Xuất hiện tại sự kiện CES 2015 gần đây, ChihiraAico được Toshiba giới thiệu như một sản phẩm robot chiến lược của công ty hướng đến người dùng và phục vụ cuộc sống. Ngày từ khi đến với CES 2015, ChihiraAico đã chiếm được trọn vẹn tình cảm của các tín đồ yêu thích công nghệ tại đây. Không chỉ có một ngoại hình đáng yêu với các cử chỉ thân thiện và giống người thật đến kinh ngạc từ biểu hiện khuôn mặt, ánh mắt, bàn tay cho đến mái tóc, ChihiraAico còn tạo được ấn tượng lớn bởi phong thái tự nhiên cùng với rất nhiều trạng thái cảm xúc được thể hiện.

chihira

ChihiraAico là cô nàng robot mới nhất được Toshiba giới thiệu tại CES 2015 nhận được sự quan tâm và chú ý của báo giới và rất nhiều tín đồ yêu thích công nghệ

Đồng thời cô nàng còn có thể nói, hát và đứng thuyết trình giống như một người bình thường. Được biết ChihiraAico được sản xuất với công nghệ tiên tiến khi trang bị lên tới 15 thiết bị chuyển động trên khuôn mặt và 28 thiết bị khác trên cơ thể như vai, cánh tay và thân mình giúp cho ChihiraAico có thể chuyển động một cách khéo léo, linh hoạt và hết sức tự nhiên. Trong tương lai, đây thực sự là một sản phẩm chiến lược của Toshiba với mong muốn mang đến các robot cao cấp phục vụ các nhu cầu của người dùng.

Nhẫn thông minh – xu hướng công nghệ trong thời gian sắp tới

Năm 2015 hứa hẹn là năm bùng nổ của các thiết bị đeo thông minh, trong đó không thể không nhắc tới nhẫn thông minh. Nó có thể được xem là xu hướng công nghệ mới nổi bật trong thời gian sắp tới.

Nhẫn thông minh có thể là điểm nhấn công nghệ trong tương lai gần

Nhắc đến các thiết bị đeo thông minh, chắc hẳn mọi người không còn cảm thấy quá xa lạ với những chiếc đồng hồ thông minh hay còn gọi là smartwatch trong đó phải kể đến Sony Smartwatch, Pebble Watch, Galaxy Gear hay Apple Watch. Những chiếc đồng hồ thông minh này tích hợp rất nhiều tính năng giúp cho cuộc sống trở nên thuận tiện hơn. Bên cạnh đồng hồ thông minh thì một thiết bị đeo thông minh khác cũng được nhắc đến khá nhiều đó là vòng đeo tay thông minh thường được sử dụng nhiều trong các hoạt động thể dục, thể thao hoặc theo dõi sức khỏe.

nhan thong minh

Nhẫn thông minh có thể được coi là một xu hướng sử dụng thiết bị đeo thông minh mới trong thời gian tới

Tuy nhiên với nhiều người thì các thiết bị đeo thông minh này còn khá bất tiện và thiết kế chưa đẹp, vì vậy nhẫn thông minh có thể là một sản phẩm công nghệ đáp ứng các nhu cầu của con người về một thiết bị thông minh nhỏ gọn. Đồng thời là xu hướng công nghệ phát triển trong thời gian tới, góp phần đa dạng thêm cho các thiết bị đeo thông minh.

Điểm qua những chiếc nhẫn thông minh từng được nghiên cứu và sản xuất

Nhẫn thông minh đầu tiên có thể kể đến đó chính là chiếc Smarty Ring được nghiên cứu bởi một kỹ sư người Ấn Độ là Ashok Kumar trong một chiến dịch kêu gọi đầu tư sản xuất trên Indiegogo vào năm 2013 mang về tới 300.000 USD đầu tư. Chiếc nhẫn thông minh này được trang bị một bộ cảm biến Bluetooth 4.0 có thể kết nối với các thiết bị di động khác, đồng thời được kết nối sử dụng như một chiếc điện thoại với chức năng thông thường. Người dùng có thể điều khiển việc nghe gọi, xem thông báo tin nhắn, email, phát nhạc trên điện thoại hoặc biến nó thành một chiếc đồng hồ bấm giờ, đồng hồ đếm ngược hay một thiết bị báo động, tìm kiếm điện thoại. Đặc biệt nó có khả năng sạc không dây thuận tiện.

nhan sieu thong minh

Smarty Ring là được coi là dự án nghiên cứu nhẫn thông minh đầu tiên thu hút rất nhiều người quan tâm

Đầu năm 2014, một chiếc nhẫn thông minh khác được triển khai nghiên cứu đó chính là Ring của Logbar, một công ty có trụ sở tại Tokyo Nhật Bản và Sunnyvale California với mong muốn biến nó thành một trong những chiếc nhẫn thông minh thương mại đầu tiên dành cho người sử dụng. Nó nằm trong một dự án phát triển trên trang KickStarte và thu về số tiền đầu tư lên đến 880.000 USD từ hơn 5000 người quan tâm. Ring có khả năng kết nối Bluetooth và kiểm soát các hoạt động trên điện thoại, smartwatch hoặc kính Google Glass chỉ bằng cách di chuyển ngón tay. Đồng thời có thể nhận thông báo và mở ra ứng dụng cần thiết bằng cách vẽ đúng chữ hay số đã thiết lập trước đó trong không khí. Tuy nhiên khi ra mắt chiếc nhẫn này vào cuối 2014, nó không nhận được nhiều phản hồi tốt của người dùng bởi hoạt động kém hiệu quả và khá chậm

smart ring

Chiếc nhẫn thông minh Ring của Logbar là một sản phẩm thương mại nhưng chưa thực sự ấn tượng

Trong năm 2014 cũng có khá nhiều dự án nhẫn thông minh khác được nghiên cứu như nhẫn kiểm soát cử chỉ NOD của Nod Labs sử dụng cổng Bluetooth, hệ thống WiFi và các ứng dụng kết nối với các thiết bị khác như smartphone, máy tính bảng hay TV. Đồng thời nó có thể kích hoạt máy ảnh từ xa hoặc di chuyển hình ảnh thông qua một bàn phím cử động trượt. Cùng với NOD là một dự án khác là nhẫn thông minh mang tên Fin của RHL Technologies Ấn Độ chế tạo và thiết kế đang trong quá trình thử nghiệm.

smart ring indian

Nhẫn thông minh Fin của RHL Technologies Ấn Độ từng được nghiên cứu và đang thử nghiệm

Mới đây nhất trong sự kiện CES 2015 tổ chức tại Los Angeles, Logbar tiếp tục đưa ra phiên bản cải tiến của chiếc nhẫn thông minh Ring trước đây với 4 kích thước khác nhau cùng 2 phiên bản kim loại và nhựa màu đen. Thiết bị này được hoạt động trên ứng dụng cho phép người dùng có thể thiết lập 23 cử chỉ của người dùng trên smartphone để điều khiển các thiết bị được kết nối máy. Đồng thời Logbar còn đang nghiên cứu để nó có thể điều khiển các thiết bị trong nhà như TV hoặc đèn hay thiết bị gia dụng thông qua một cổng hồng ngoại được tích hợp. Giá bán hiện tại của Ring được dự kiến là khoảng 130 USD và bán vào tháng 3 năm 2015 sắp tới.

nhan thong minh 2015

Ring thế hệ mới được cải tiến của Logbar hứa hẹn mang đến cho người dùng một sản phẩm chất lượng hơn

Cùng với Ring thì một dự án nhẫn thông minh khác đang được nghiên cứu triển khai bởi một nhóm phát triển đến từ California đó chính là MOTA Smartring. Chiếc nhẫn thông minh này được tiến hành phát động đầu tư trên Indiegogo với số tiền thu được lên tới hơn 125.000 USD. Đây là chiếc nhẫn thông minh có một màn hình hiển thị giúp thông báo về cuộc gọi, tin nhắn, email hoặc Facebook, Twiter hay Google+. Nó được kết nối với smartphone và một số thiết bị khác thông qua chuẩn kết nối Bluetooth 4.0. Dự kiến có thể được ra mắt trong tháng 5 năm 2015 với giá bán khoảng 75 USD/ chiếc.

smart ring 2015

MOTA Smartring là một dự án đầy tham vọng của nhóm nghiên cứu từ California với mong muốn mang đến thị trường một thiết bị đeo thông minh với mức giá rẻ hơn

Như vậy nhẫn thông minh hứa hẹn trở thành một xu hướng trong năm nay nếu như MOTA Smartring và Ring của Logbar có thể được người dùng đón nhận. So với các thiết bị đeo thông minh khác thì nhẫn thông minh có thiết kế đẹp, nhỏ gọn và đáp ứng được nhu cầu của người dùng với các tiện ích thuận tiện. Đồng thời góp phần tạo sự nên sự đa dạng và phát triển cho các thiết bị đeo thông minh hiện nay. Với nhẫn thông minh, mọi thứ đều được điều khiển một cách nhanh chóng và thuận tiện thông qua các ngón tay.

Tìm hiểu kính thông minh Google Glass từ A đến Z

Kính Google Glass được coi là một thiết bị công nghệ hiện đại và độc đáo hàng đầu tại thời điểm hiện nay. Cùng tìm hiểu kính thông minh Google Glass và các tính năng đỉnh cao của chiếc kính này.

Kính thông minh Google Glass là sản phẩm được đại gia công nghệ Google được giới thiệu trong năm 2014, hứa hẹn mang đến cho thị trường một thiết bị công nghệ mới, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người dùng hiện nay. Ngay từ khi ra mắt, Google Glass đã thu hút được sự quan tâm của đông đảo người yêu thích công nghệ trên toàn thế giới.

Khắc họa chân dung chiếc kính thông minh Google Glass

Google Glass là một chiếc kính thông minh có khả năng kết nối với điện thoại smartphone sử dụng hệ điều hành Android và iOS để tiến hành các thao tác và tác vụ dành cho người dùng. Về thiết kế, kính thông minh Google Glass được làm từ nhựa và titanium và có vẻ ngoài giống như một cặp kính không có vành. Hiện nay, nó có các phiên bản màu trắng, đen, xám, xanh da trời và màu da cam.

google glass

Kính thông minh Google Glass có thiết kế hiện đại cùng với đó là rất nhiều khả năng độc đáo

Mặt trước bên phải của chiếc kính có một khối trong suốt chứa màn hình, người dùng có thể thoải mái xoay theo nhiều hướng khác nhau khi thực hiện các thao tác và tác vụ đối với Google Glass. Khối trong suốt này rộng và cao 9,5 millimet cùng với độ dày 19 millimet với màn hình kích thước 0,5 inch, tuy nhiên do đặt sát với mắt người dùng nên nó có khả năng hiển thị tương đương với màn hình có kích thước 25 inch được đặt ở ở khoảng cách xa 2,4 m. Đồng thời, bên cạnh đó kính thông minh Google Glass còn có hệ thống loa, phím chụp ảnh, phím nguồn, đèn báo hiệu, cổng sạc.

google glass 1

Chiếc kính này có dung lượng bộ nhớ trong 16GB, tuy nhiên người dùng có thể sử dụng dịch vụ lưu trữ đám mây của Google để gia tăng thêm cho bộ nhớ. Thời lượng hoạt động với chiếc kính do Google sản xuất tối đa trong vòng 1 ngày nếu người dùng không sử dụng các tác vụ quá nhiều. Nó chỉ có thể kết nối được với các thiết bị WiFi hoặc với các chiếc điện thoại khác thông qua Bluetooth. Bên cạnh đó, khi sử dụng Google Glass, người dùng phải đăng nhập tài khoản Google.

Để kích hoạt hoạt động của kính thông minh Google Glass, người dùng có thể dùng tay chạm vào touchpad nằm ở gọng kính bên phải hoặc nhìn vào module của kính đến khi đèn tín hiệu bật sáng. Ngoài ra, có một cách đơn giản hơn đó chính là sử dụng câu lệnh Google Glass được Google nghiên cứu và tích hợp cho chiếc kính này. Giá của một chiếc kính thông minh Google Glass khá cao và chỉ được bán cho các nhà phát triển với mức giá 1.500 USD tương đương với khoảng hơn 31 triệu đồng.

Các tính năng độc đáo được trang bị trên Google Glass

Có thể nói điều mà người dùng quan tâm nhất đối với kính thông minh Google Glass đó chính là các tính năng mà nó được trang bị. Google Glass có thể thực hiện rất nhiều các tác vụ cùng các tính năng độc đáo hứa hẹn mang đến cho cho người dùng một sản phẩm công nghệ cao cấp và đỉnh cao.

Tính năng độc đáo đầu tiên của kính thông minh Google Glass đó chính là nó cho phép người dùng chụp ảnh và quay video một cách nhanh chóng, bắt kịp các khoảnh khắc của cuộc sống. Người dùng không cần phải dùng tay để thực hiện các tác vụ mà chỉ cần sử dụng câu lệnh là có thể bắt đầu chụp ảnh và quay video. Chiếc kính thông minh này được trang bị camera có độ phân giải 5 megapixel cùng với khả năng lấy nét tương đối rộng đồng thời có thể quay các video HD với độ dài mặc định là 10 giây hoặc lâu hơn tùy người dùng. Ngoài ra, người dùng còn có thể chia sẻ lên Google+ một cách nhanh chóng thông qua một tài khoản tương ứng và Google Hangout hay đưa lên máy tính thông qua kết nối microUSB.

google glass az

Với Google Glass, người dùng có thể nhanh chóng chụp ảnh và quay video bắt kịp các khoảnh khắc tuyệt vời của cuộc sống

Tính năng tiếp theo của kính thông minh Google Glass đó chính là tìm kiếm bằng giọng nói và tìm đường đi giúp cho kết quả tìm kiếm và bản đồ có thể hiển thị ngay trước mắt bạn một cách tiện lợi. Chỉ cần sử dụng câu lệnh bằng giọng nói là người dùng có thể tìm thấy các thông tin hiển thị hoặc câu trả lời về đối tượng cần tìm kiếm thông qua màn hình được tích hợp. Ngoài ra, nó còn chỉ đường một cách nhanh chóng và hiệu quả thông qua bản đồ Google Maps. Dù bạn đang ở đâu thì với kính thông minh Google Glass, bạn đều có thể tìm cho mình một lộ trình và con đường thích hợp.

google glass 2

Tìm kiếm đường đi và thông tin thật đơn giản với chiếc kính thông minh hiện đại của Google

Ngoài ra, kính thông minh Google Glass còn cho phép người dùng chat video qua dịch vụ Google Hangout giúp thỏa sức trò chuyện với bạn bè và người thân một cách thuận tiện. Bên cạnh đó, chiếc kính thông minh này của Google còn có thể thực hiện tác vụ nhận các cuộc gọi hay gửi tin nhắn, soạn văn bản bằng giọng nói, nhắc nhở người dùng các công việc cần làm.

Một tính năng khác không thể không nhắc đến của kính thông minh Google Glass đó chính là nó có thể chạy các ứng dụng của các bên thứ ba. Rất nhiều ứng dụng cần thiết cho bạn có thể được tìm thấy trên kho ứng dụng Google Play Store như Path, New York Times, Skitch hay Evernote. Google Glass thực sự là một thiết bị hứa hẹn mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm thú vị nếu nó tiếp tục được cải tiến trong thời gian sắp tới.